食欲が止まらなかった原因は、机の上にありました。

[まい｜絵本のあるアトリエ🎨]

環境を変える..さくらさん、この発想はいろんな場面で応用できますね！

続けたいことも、やめたいことも、自分を責める前に環境を見直してみる。

それだけで行動は変わる気がしました🥰

[みゆあ |スモールビジネスを支えるGoogle先生🐾]

テレビに布団をかけていました☺️

[Rumi｜50代から人生アップデート]

仕組みを変える…大事ですね、脳とお腹の空腹は、違うそうなんですけどね

[うさこ先生｜日本一分かりやすい性科学の専門家]

見えなくするって、めちゃくちゃ良い対策ですね！私も今絶賛ダイエット中なので、試してみます〜🥺💓

[しばじゅん元編集長＆クリエイター]

さくらさん！意思が弱いんじゃなくて、環境に影響されていただけだったという気づき、印象に残りました。小さな配置を変えるだけで行動まで変わるって、暮らしのいろんな場面にも応用できそうですね✨

[舞原詩音 | Cross‑Cultural Writer]

毎朝シリアル派なので、机の上のフルグラに負ける感覚がかなり具体的に想像できました。あれは食べ物というより、視界に常駐する小さな営業マンですね。意思を責める前に置き場所を変える、という発想は実用的で好きです。