発信は筋トレです。だから「慣れた作業」をやめました

毎朝続けていた「あいさつ回り」をやめました。

嫌になったわけではありません。

むしろ、私にとってはとても大切な作業でした。

Substackを始めてから、毎朝の発信作業が終わる4時頃になると、みなさんのところへ挨拶に行く。

それが日課になっていました。

この時間があったから、たくさんの人と出会えたと思っています。

でも最近、ひとつ気づいたことがあります。

慣れてきたんです。

そこで、毎朝のルーティンを少し変えることにしました。

あいさつ回りをやめて、「引用リスタック」を始めています。

理由はシンプルです。

私にとって、毎日の発信作業は筋トレだからです。

慣れてきたので、やめました

あいさつ回りを始めた頃は、今とはまったく違いました。

みなさんが投稿した「おはスタック！」のNotesを見る。

「おはスタック！」だけの方もいますが、そのあとに1行、2行と、その日のことを書いている方もたくさんいます。

それを読んで、どう返すかを考える。

次のNotesを読んで、また考える。

その繰り返しです。

私の中では、いつの間にか「100本ノック」のようになっていました。

でも、毎日続けていると少しずつ慣れてきます。

最初は考えていたことが、だんだん自然にできるようになる。

もちろん、慣れること自体は悪いことではありません。

むしろ、それだけ繰り返してきたということだと思っています。

ただ、あるとき思いました。

そろそろ、違う筋肉を鍛えてみてもいいんじゃないか。

そこで始めたのが、引用リスタックでした。

次に始めたのが、引用リスタックです

朝、タイムラインを眺めています。

早い方だと5時頃から記事が投稿され始め、6時以降になると少しずつ増えていきます。

私は、そこに流れてくる記事を読みます。

内容をじっくり読んで、

「私はどう感じたんだろう」

「ここから何を考えたんだろう」

と、自分の中に一度持ち帰る。

そして、感じたことや考えたことを書いて、引用リスタックします。

もちろん、

「この記事はおすすめです」

「とても良かったです」

という引用リスタックもいいと思っています。

ただ、今の私は少し違うやり方をしています。

基本的には「おすすめです」と紹介するのではなく、その記事を読んだ私が考えたことを書く。

だから、少し怖いです。

私が受け取ったものと、書いた方が本当に伝えたかったことが違う可能性もあります。

「そういう意味じゃないんだけどな」

と思われることだって、あるかもしれません。

それでも、やってみようと思いました。

私にとって、作業は筋トレです

考えてみると、これまでのあいさつ回りも、ただ挨拶をしていただけではありませんでした。

私にとっては、瞬発力を鍛える筋トレだったんです。

短い文章を読む。

相手が書いたことを受け取る。

そして、すぐに自分の言葉で返す。

これを毎朝、何度も繰り返す。

まさに100本ノックです。

そして今度は、引用リスタック。

こちらは少し違います。

記事をじっくり読む。

何が書かれているのかを考える。

自分がどう感じたのかを整理する。

それを自分の言葉にして伝える。

今度は、読解したり、考えたり、言葉にしたりする力を使います。

同じ「発信作業」でも、使っている筋肉がまったく違うんですよね。

そう考えたとき、私の中ですごく腑に落ちました。

瞬発力を鍛える筋トレを続けてきたから、今度は違う筋肉を鍛えている。

私は今、そんな時期なのだと思います。

鍛えられたら、次の筋肉へ

だからといって、これから大きく何かを変えようとは思っていません。

まずは、この引用リスタックという筋トレを続けてみます。

やってみて、また慣れてきたら、そのとき考えればいい。

続けることは大切です。

でも、「同じことをずっと続ける」だけが継続ではないのかもしれません。

続けてきたからこそ、

「これは少しできるようになった」

と気づくこともあります。

そうしたら、次は違う負荷をかけてみる。

発信を続けるという大きな部分は変えずに、その中でやることを少しずつ変えていく。

私にとっては、それも「続ける」のひとつなのだと思っています。

さて。

あなたが今、発信や日々の活動で鍛えている「筋肉」は何ですか？

文章を書く力でも、交流する力でも、続ける力でも構いません。

「これを鍛えているかも」と思うものがあったら、ぜひコメントで教えてください。

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