もう、普通を演じることをやめたいと思いました

私は、人と普通に会話ができません。

正確には、普通に話しているように見せることはできます。

でもその代わりに、会話が終わる頃には心も体も大きく消耗します。

今日は、その理由について書いてみます。

発言することが怖かった

私は3年ほど前まで声すら出せずにいました。

あるカウンセラーさんに出会ったことで、

今では言葉を発することができるようになりました。

それでも、39年ほど声を出せなかったため、

今でも一般的な会話は得意ではありません。

• どもる。

• 何を話せばいいかわからない。

• 言葉が出てこない。

• 相手がどう思うだろう。

そんな不安が、いつも頭の中にあります。

それでも「普通に話せていますね」と言われることが。

そにには、理由があります。

解離状態で会話をしています

私の場合、人前で話すときに、自分の心と体を切り離すような感覚になります。

感情を一度横に置くことで、相手と会話ができるようになります。

外から見れば、普通に話しているように見えるかもしれません。

でも、それは私にとって自然な状態ではありません。

会話が終わる頃には、心も体もかなり疲れています。

だから、人と会ったあとに何もできなくなることも少なくありません。

普段の私で会いたい

最近は、普段から関わってくださる方には、そのままの自分で話せることが少しずつ増えてきました。

でも、初対面の方や緊張する場面では、今でも無意識に解離状態をつくってしまいます。

• 体が落ち着かない。

• 手が胸のあたりで揺れる。

• 返事がとても遅くなる。

• 相手の言葉を理解するまでに時間がかかる。

これが、普段の私です。

今回この記事を書こうと思ったのは、もう無理をしてまで普通を演じたくないと思ったからです。

これから誰かと会う機会もあると思います。

そのときは、できるなら普段の私として会いたい。

話すのが遅くても。

どもってしまっても。

言葉が出るまで時間がかかっても。

それが今の私です。

最近、一つ気づいたことがあります。

私は「人と話すこと」そのものが苦手なのではなく、

安心できる相手や、共通の話題がある場では、自然と話せることがあるということです。

AIやアプリ、Substackなど、自分が興味を持っていることを話すときや、

普段から関わっている方とは、自然と質問が出てくることがあります。

もちろん、初対面の方や緊張する場面では、今でも解離状態になることがあります。

それでも以前のように、「すべての会話で無理をしている」

というわけではないことに気づきました。

安心できる場所や、一緒に楽しめる話題があると、

少しずつ本来の自分で話せる時間が増えてきています。

だから私は、無理をして普通を演じることよりも、

自分らしく話せる場所や人を大切にしていきたいと思っています。